大家好，今天为大家准备了一篇关于篮球规则全部详细的文章，同时也会聊聊与篮球规则全解析：公平竞技的基石相关的知识，希望您喜欢，下面开始吧！

本文目录

1. 篮球的详细规则
2. 打篮球的所有规则
3. 篮球规则全部详细犯规

篮球，作为一项全球性的运动，拥有丰富的规则和技巧。了解篮球规则是每位篮球爱好者的必修课，也是保证比赛公平竞技的基础。本文将从篮球比赛的基本规则、裁判员职责、犯规与违例等方面进行详细解析，帮助读者全面了解篮球规则。

一、篮球比赛基本规则

1. 比赛场地

篮球比赛场地为长方形，长28米，宽15米。篮球架中心距地面3.05米。比赛场地由两条长边和两条短边组成，长边两端各有一个球篮。

2. 比赛时间

标准篮球比赛分为四节，每节12分钟，共48分钟。下半场开始前，裁判员将球掷给教练员，教练员再将球传给裁判员，裁判员将球掷向场内，比赛开始。如果比赛结束时比分相同，则进行加时赛。

3. 比赛得分

篮球比赛中，投篮命中得2分，三分线外投篮命中得3分，罚球命中得1分。每队每节比赛开始前有两次跳球机会，获得跳球权的队可以选择进攻或防守。

4. 比赛暂停

比赛过程中，每队有两次暂停机会，每次暂停时间为1分钟。在比赛节间休息时，每队有一次30秒的短暂休息时间。

二、裁判员职责

1. 裁判员负责执行篮球规则，保证比赛的公平性。

2. 裁判员需对比赛中的犯规、违例等进行判罚。

3. 裁判员需负责比赛时间的控制，确保比赛顺利进行。

4. 裁判员需对比赛中的争议进行裁决。

三、犯规与违例

1. 犯规

犯规是指运动员在比赛中有违反规则的行为。犯规分为个人犯规和技术犯规。个人犯规包括侵人犯规、非法防守犯规、违反体育道德犯规等。技术犯规是指运动员在场上故意违反规则的行为。

2. 违例

违例是指运动员在比赛中有违反规则的行为，但不涉及犯规。违例包括走步、带球走、三次投篮违例、界外球等。

四、篮球比赛中的特殊情况

1. 投篮犯规

当防守方在投篮方投篮时犯规，称为投篮犯规。投篮犯规时，裁判员将球判给投篮方重新投篮。

2. 罚球

当防守方在投篮方投篮时犯规，且投篮方罚球权，称为罚球。罚球时，防守方必须站在罚球线外，投篮方在裁判员哨声响起后，将球投向球篮。

3. 跳球

当比赛结束时比分相同，或比赛过程中发生违例、犯规等情况时，需要通过跳球决定比赛双方。跳球时，双方各选出一名队员，站在中线两侧，将球投向空中，双方争夺球权。

篮球规则是篮球比赛公平竞技的基石。了解篮球规则，有助于提高篮球爱好者的观赛体验，更有助于提升篮球技能。希望本文对篮球规则的全解析，能帮助读者更好地了解篮球运动。

篮球的详细规则

篮球规则

(一)比赛场地

标准的篮球比赛场地, 尺寸应是二十八米长乘以十五米阔平滑的木板地或石地.

(二)篮球板

篮球场的底线处各有一块篮球板尺寸是一点八米乘以一点零五米, 球板上有篮框和篮网.

篮框是用金属制造,橙色,直径是四十五米.

篮网是勾在球框上,它可以使人们清楚地看见入球与否.

篮框是钉在篮板处防止篮球飞出场外.

(三)比赛服饰

基本的比赛衣著是一件运动背心和一条短运动裤.

各球员的队衫一定要编有号数,数字通常由四号至十五号,背心前面的号码要有十米高而背后则要有二十米高.

(四)球鞋

球鞋对运动员非常重要的, 所以选购球鞋要注意以下几点:

1. 球鞋要轻便和合大小

2. 可以高筒或短筒鞋

3. 由帆布或软皮制造

4. 鞋底可以避震和柔韧的

5. 防滑的

(五)篮球

由皮革, 软胶或人造纤维包著胶制气囊的圆球体, 圆周要有74.9cm和78cm之间, 重量要有567g和650g之间

(一)24秒规则

1. 当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。

2. 24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。

违反本条规则即为违例。

3.若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。

4.24秒计时器必须停止，但不得重新设定，当

(1)球出界由原控球队的球员发界外球。

(2)职员终止比赛以保护控球队受伤的球员。

(3)比赛因控球队的某些动作而停止。

注释

1.当投篮时球正在空中，此时若24秒计时器误呜：球未被任何一队球员触及而中篮，则应算得分。

2.若任何一队球员合法触球或球显然无法中篮时，则应成死球，并判跳球。

(二)8秒违例

攻方必定要在8秒之内把球带到前场, 否则就算违例. 一旦把球控到前方, 就不能带回后场, 否则也算违例.

(三)5秒违例

攻方要在5秒钟之内投出界外球, 过之则萛违例.

(四)3秒违例

攻方任何一位球员不能在守方禁区内逗留超过3秒, 否则违例.

(一)比赛时间应包括：

1. 四节每半时二十分钟，，每节十分钟。在第一节与第二节及第三节与第四节之间，其休息时间为二分钟。

2.中场的休息时间为十分钟，或十五分钟。

(二)球员五次犯规

1.在4*1O分钟赛制，球员犯满五次犯规，包括侵人与技术犯规的总次数时，应告知该球员已犯满，并应自动退出比赛。

4X10分钟赛制为1-5次。

(三)篮球的打法

1·篮球是用双手的比赛。带球跑、脚踢或用拳击球均属违例。

2.踢球意指用膝盖或膝盖以下的腿部、或脚踢球或挡球。只有故意的踢球才算违例。

3·脚或腿部无意中碰到球不应视作违例。

(四)得分相等与决胜期

1·下半时时间终了得分相等时，应继续举行一次或多次五分钟

的决胜期，直到分出胜负为止。

2·在第一次决胜期前，应重新选篮。

3·每一次再增加的决胜期，均应互换球篮。

4·每一次决胜期，应给予二分钟的休息时间。

5·每一次决胜期，应在中圈跳球开始比赛。

(五)请求暂停

A.说明

球队谓求暂停时，依据下列规定每次应给予一分钟时间：

2. 在4x10分钟赛制中，每队在(二节)内允许请求2次暂停，决胜期可请求2次暂停。

3. 若讲求暂停球队在暂停时间结束之前，已做好比赛的准备，裁判

员应立即开始比赛。

4. 在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上

B.程序：

1.教练或助理教练有权请求暂停，但必须亲自到记录员处以专用手号，明确地提出暂停之讲求。

2.记录员必须在死球并停止比赛计时钟时，尽速发出信号，通知职员某队请求暂停。

3.记录员必须在继续比赛前发出信号，以通知职员某队请求暂停，及若职员宣判犯规，则记录员必须在职

员已经与记录台完成犯规登记手续的连系后，发出信号。

4.下列情况允许教练或助理教练请求暂停：若对队投篮得分是在该队请求暂停之后，且在投篮球员球离手

之前，该队已登记讲求暂停。

C.限制：

一、当第一次罚球或仅只一次的罚球，继续比赛时，不得允许球队请求暂停，直到经一段开表时间之后

再成死球时，才允许暂停。

二、不必登记暂停，若

a. 受伤球员未曾接受观察治疗，且能立即(大约十五秒)准备参加比

赛。

b. 受伤球员已尽快地被替补。

c. 球员第五次犯规或被判夺权犯规的球员，在三十秒钟内已完成

替补。

d.职员所允许的延误。

三、未使用的暂停不得移到下半时或决胜期使用。

注释 下列有关请求暂停的各点，应提示教练及记录员注意：

1.暂停应登记在较先请求的教练名下，除非该暂停是在未发生犯规的情况下，对队投球中篮。

2.球队请求暂停后，只能在记录员发出暂停信号通知职员之前请求撤销。

望采纳

打篮球的所有规则

篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。

技术规则

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

（7）24秒违例：

1、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；

2、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

（9）5秒违例：

1、进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；

2、在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；

3、在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

扩展资料

传球技巧

1、传球技巧之基本姿势：

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

2、传球技巧之方向和力度：

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

参考资料来源；百度百科-篮球 （球类运动）

篮球规则全部详细犯规

篮球规则全部详细犯规如下：

1、个人犯规：

球员与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。

2、打手犯规：

篮球运动员在运球或三步上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。打手犯规、最常见、也是最明显的出手投篮、上篮的打手犯规;在对手跳起投篮最后一刻，防守球员轻轻的在投篮球员的手腕、小臂等器官上点一下，破坏他的投篮节奏与感觉,干扰投篮者的动作等，这也算打手犯规。

3、技术犯规：

技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视篮球裁判员的劝告或运用不正当的行为。

4、阻挡犯规:

篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

5、投篮犯规:

防守犯规发生在进攻球员进入投篮动作中。在进攻球员收球之后，防守球员抓住对方的右臂。

在进攻方”准备收球"攻击篮框，亦即已经明显有攻篮企图的时候，被防守方拉手或打手,都称之”投篮犯规"，要执行罚球;此时，依出手动作位置执行球进加罚一次、罚球二次、罚球三次等。所谓”攻篮企图”是指，准备收球、裁判响哨，持球者还继续要”完成攻篮动作。

6、撞人犯规：

持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

7、恶意犯规：

恶意犯规的目的是用来保护职业球员不受身体上的伤害。主要是对一些没有必要却又可能对被犯规者造成身体伤害的行为。

8、无球犯规：

篮球比赛中，在球成活球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触。

9、驱逐出场：

球员发生严重犯规，裁判员依规则命令他退出比赛，并且离开比赛场地，不可以担任其他任务。

10、争球：

比赛过程中两队的队员对球的争夺，继而获得球权以达到得分、传球等目的。

11、两次运球：

运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。

进攻侵人犯规：

1、防守球员先站好位置，并保有垂直圆柱体，而进攻者仍试图冲撞；这一种的身体接触，称进攻犯规。

2、进攻者在投篮或上篮时，故意用非持球的手架开防守者称进攻犯规。

3、在禁区篮底下，进攻球员用屁股或肩膀去顶开已占好位置的防守者，甚至，用非持球手推开防守者，以上皆称进攻犯规。

4、进攻球员持球切入时，先用手肘、手臂推开防守球员，这也算进攻犯规的一种。

5、虽是进攻方，但是在争抢球时，为了保护球或争抢到球，进而挥肘顶开对手，也称进攻犯规。

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