大家好，今天我们要聊的是篮球滚球技巧视频教程，同时也会深入探讨篮球滚球技巧视频教程完整版的相关知识，希望这篇文章对您有所帮助！

本文目录

1. 请问打篮球有什么技巧
2. 求教怎样打好篮球
3. 如何学会打篮球

篮球作为一项极具魅力的体育运动，拥有着广泛的群众基础。在篮球比赛中，滚球技巧是球员必备的基本功之一。滚球技巧不仅能够提升球员的控球能力，还能在比赛中起到出奇制胜的效果。本文将为您详细解析篮球滚球技巧，助您在球场上更加出色。

一、滚球技巧的重要性

1. 提升控球能力：滚球技巧能够帮助球员更好地控制球，使球在手中更加稳定，从而提高传球、投篮和突破的准确性。

2. 增强比赛观赏性：滚球技巧在比赛中能够展现出球员的球技水平，使比赛更加精彩。

3. 提高实战效果：滚球技巧在实战中能够帮助球员更好地应对对手的防守，为球队创造得分机会。

二、滚球技巧的基本动作

1. 握球：正确的握球姿势是滚球技巧的基础。球员应该用拇指、食指和中指夹住球，无名指和小指轻轻托住球。

2. 转动手腕：在滚球时，球员需要用手指的力量转动手腕，使球在手中产生旋转。

3. 控制力度：滚球时，球员要掌握好力度，使球在手中保持稳定，避免球飞出。

4. 变向滚球：在滚球时，球员可以通过改变手腕的转动方向，使球产生不同的旋转效果，从而实现快速变向。

三、滚球技巧的练习方法

1. 基础练习：球员可以从简单的滚球练习开始，如原地滚球、移动中滚球等。

2. 进阶练习：在掌握基础滚球技巧后，球员可以进行进阶练习，如滚球突破、滚球传球等。

3. 实战演练：在练习过程中，球员可以将滚球技巧应用到实战中，提高球技水平。

四、滚球技巧在实际比赛中的应用

1. 传球：在传球过程中，球员可以利用滚球技巧使球更加稳定，提高传球的准确性。

2. 投篮：在投篮时，球员可以利用滚球技巧使球在空中产生旋转，增加投篮的稳定性。

3. 突破：在突破过程中，球员可以利用滚球技巧快速变向，突破对手的防守。

篮球滚球技巧是球员必备的基本功之一，掌握好滚球技巧对于提高球员的整体水平具有重要意义。本文从滚球技巧的重要性、基本动作、练习方法以及实际应用等方面进行了详细解析，希望对广大篮球爱好者有所帮助。

参考文献：

[1] 张立新. 篮球运动技巧[M]. 北京：人民体育出版社，2010.

[2] 李洪波. 篮球运动理论与实践[M]. 北京：高等教育出版社，2015.

[3] 王晓东. 篮球运动技术教程[M]. 北京：人民体育出版社，2012.

请问打篮球有什么技巧

这是个中投的:中近距离投篮训练：经本人系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右

或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时

手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨......

下面是些基本功:

投篮姿势

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

运球姿势

运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行

传球姿势

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

自传自接

与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。

过人姿势

两脚均可做为轴心，在选从左边

三步上篮

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑

向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

转身投篮

背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以

行进间转身

行进间传球

左右手传球

螃蟹步

向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

如何学会打篮球

快速学会打篮球的方法：

学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。

2、先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。

4、将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。

5、以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

文章分享结束，篮球滚球技巧视频教程和篮球滚球技巧视频教程完整版的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！